Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 26.79g | Prot: 65.02g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Big Bio Молоко Овсяное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Bonfesto Рикотта Лайт, Лимонный Сок, Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника . Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти 3 Отварные , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Картофельная Котлета, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Сливы, Светаево Творог Мягкий 0,5%. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|