|
Alle calorieën per week tracken, is wat ik nu wil doen, maar dan ook écht ALLE... Dus ja, vul maar in die Desperado's van vrijdag, en die halve liters van gisteren. En de zondagse croissants van vandaag... Holy hell vrijdag was ook geen beste dag zie ik 🫣🫣😵💫😵💫 Alle dagen van de week netjes in een deficit, en dan is het weekend ennn 🚀🚀🚀🚀
Straks maar eerst naar de gym.. en daarna de badcel verder afschilderen
|
72 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 102.25g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Twinkelz Vlokken Puur, Lidl Gegrilde Achterham, Leerdammer Lightlife, Lidl Meerzaden Croissant. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Lidl Gegrilde Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gwoon Halvarine, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Lidl Volkoren Puntjes. Dinner: Corona Extra Bier, Gyro Sandwich (Pita Brood, Rundvlees, Lamsvlees, Ui, Tomaat en Kruiden). Snacks/Other: AH Magere Melk. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ik denk dat je op het moment met teveel dingen tegelijk bezig bent. Daardoor kun je nu niet continu concentreren op wat wel/niet te eten. 💐💐
21 Jul 24 by member: Ria7057
|
Nou dan blijf je ondanks alles qua gewicht heel stabiel!
|
Misschien lijkt dat alleen maar zo... Ik heb me vanaf voor vorig weekend (wat ook erg was qua eten) niet meer durven wegen 🙈🙈🙈
21 Jul 24 by member: Woodchipper
|
O zo 😅. Ik vond het al bijzonder dat je zo vaak achter elkaar 72 kg was. Je kunt trouwend ook een bericht invoeren zonder je gewicht in te voeren.
Wat heb je met wegen te verliezen? Dan weet je tenminste waar je aan toe bent en kun je door. En als je door de week wel in kcal-tekort hebt gezeten, dan valt het misschien nog wel mee. Wegen kan juist ook een stok achter de deur geven om niet teveel uit de bocht te vliegen.
|
Klopt. Ik probeer mezelf ongeveer 1x in de week te wegen. Maar als ik in een weekend een verjaardag oid heb, en dan enorme uitschieters heb, dan durf ik niet meer. Ik vind mezelf dan ook er meteen dik uitzien als ik in de spiegel kijk, of als ik mezelf dan terugzie op foto's. Gewoon geen verschil met toen ik begon 2 jaar geleden. Dat zit waarschijnlijk tussen mijn oren, maar ik krijg het er maar niet uit. Ik zie gewoon echt een pafferig iemand. Flabberarmen. Spekbuik. Onderkin.... Andere mensen, zoals mijn vriendin, kunnen zich ook echt inhouden op verjaardagen en feestjes, en dagjes uit... Ik niet. Geniet van het leven, denk ik dan ... Omnomnomnom
21 Jul 24 by member: Woodchipper
|
Als ik feestjes heb dan zorg ik er of voor dat ik al vol zit (en pak dan alleen nog waar ik echt zin in heb), of wat ik daar eet is in plaats van een maaltijd. Dan scheelt het enorm in totaal kcal aantal. Scheelt wel dat ik zelden alcohol drink. Dat zijn ook weer kcal en halen de rem om te eten weg. Meet je ook cm's? Zien anderen wel verschil?
|
Elke 1e van de maand meet ik mijn cm. Mensen om me heen zien wel verschil, zeker als ik ze een tijdje niet heb gezien
21 Jul 24 by member: Woodchipper
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Woodchipper's Weight History
|