Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 36.85g | Carbs: 79.28g.
Lunch: Блины на Молоке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая. Dinner: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мясновъ Пюре Картофельное со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|