Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
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48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 44.18g | Prot: 78.32g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Zuegg Zero Residui Albicocca, Zuegg Marmellata di Mirtilli Zero Residui, Bernard Jarnoux 4 Mini Waffles, Milk Protein Pancakes al Cacao, Caffè Espresso. Lunch: Selex Cono Amarena, Certossa High Protein Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle. Dinner: Vallelata Scamorza Fresca, Sugo di Pomodoro, Selex Sedanini di Lenticchie Rosse Biologiche. Snacks/Other: Coop Pane senza Crosta Integrale, Pomodori Ciliegini, Caffè Espresso. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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