|
- 900 😉 😉
|
70 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 77.44g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Экомилк Сыр Творожный, Магнит Хлеб 8 Злаков, Novus Кекс Лимонный, Яйцо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Ешь и Худей Муравейник , Шашлык из Телятины, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Салат из Помидоров и Огурцов, Калина Малина Шампиньоны Фаршированные Сыром , Картофель Отварной, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Dinner: Арбуз, Томатный Сок. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
ходьба - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|