Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 193.39g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco Bianco 2% Grassi , Miele, Succo di Limone, Hampstead Tea, Selex Semi di Girasole Biologici, Semi di Lino, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Ponti Aceto di Mele, Pascoli Italiani Ricotta Classica, Curcuma, Pepe Nero, Finocchio Crudo, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Hampstead Tea, Rosato, Erba Cipollina. Dinner: Primier Sgombro al Naturale , Il Picchio Barbabietole Rosse , Cipolle Rosse, Panificio Pane Integrale, Land Mousse con Salmone. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giuseppepiano62's Weight History
|