Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
@perepel48
Journal
20 Jul 24
@perepel48's Journal, 20 Jul 24
@perepel48's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Вес после обеда, вечером.
95.9 kg
Lost so far:
9.1 kg
.
Still to go:
7.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 20 July 2024:
1767 kcal
Fat: 72.29g | Prot: 88.28g | Carbs: 62.64g.
Breakfast:
Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Рестория Шеф Сырники Классические.
Lunch:
Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Колбасой.
Dinner:
Ашан Сыр Формаджио 45%, Бутерброд с Красной Икрой, Bruni Вино Белое Сухое, Жареная Говядина (Только Постное).
more...
2403 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 1.4 kg a Week
1 Supporter
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
@perepel48's Weight History
View Complete History