Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 104.09g | Carbs: 208.03g.
Breakfast: Mlife Beyaz Kinoa, Ceviz, Yaban Mersini. Lunch: Zeytinyağı, Ananas, Avokado, Duru Kara Buğday, Semizotu, Kuzu Külbastı. Dinner: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Semizotu, Ciğer, Yayla Kepekli Pirinç , Avokado, Zeytinyağı. Snacks/Other: Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batuhan_Borman's Weight History
|