|
Юлия 👋🏻
Астана 🇰🇿
Рост 163
Обычный вес 52-53
Возраст 34 (04.11.1989)🦂
|
51.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 60.71g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе Латте, Hochland Сыр Чеддер, Barilla Соус Песто, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Помидоры. Lunch: Варенье из Жимолости, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Булгур с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Dinner: Банан. Snacks/Other: Арбуз, Solvie Печенье Protein Cookies, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolyarenkokz's Weight History
|