Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
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58.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5600 kcal
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Fat: 165.85g | Prot: 249.89g | Carbs: 632.73g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Caffè (Espresso), la Rosa dei Gusti Mandorle Sgusciate, Naturasi Semi di Canapa Decorticati, Naturasí Semi di Chia, Isola Bio Semi di Lino Macinati. Lunch: Sugo di Pomodoro, Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, le Bon Frollini con Riso e Latte, Sammontana Barattolino Pistacchio, CRAI Mista Ricca, Conad Pomodori da Insalata, Tuttigiorni Pane Civraxiu Lievito Madre, Zuppa di Vongole, Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Spaghetti alle Vongole, Bottarga, Vino Bianco da Tavola, Panna Cotta. Snacks/Other: Cannella, Caffè Espresso, Aperol Spritz, Pizzetta Sfoglia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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