|
Сегодня вес без изменений. Постараюсь провести день продуктивно, чтобы завтра увидеть отвес и зафиксировать хороший результат за неделю.
|
61.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 115.55g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Красная Смородина, Сок Мультифрукт, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, Скумбрия Запеченная. Dinner: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Запеканка из Курицы с Кабачками. more...
|
steady weight
|