|
Вот и отпуск прошел. 4 дня были шашлыки, 2 дня суши. как результат +3кг
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 66.43g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Большая Перемена Творог Мед-Миндаль. Lunch: Салат Овощной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соусе Терияки, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Овощное Рагу, Сосиски Молочные, Говяжья Сосиска, Большая Перемена Творог Орех-Злаки. Snacks/Other: Кефир 1%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina-1988's Weight History
|