Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3648 kcal
|
Fat: 131.99g | Prot: 101.94g | Carbs: 527.12g.
Breakfast: Банан, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кока-Кола Кола, Банан, Кока-Кола Кола. Lunch: Кока-Кола Кола, Чистая Линия Щербет Яблочный, Чистая Линия Щербет Яблочный, Мороженое Пломбир, Апельсиновый Сок, Мойва Жареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Филевское Щербет Смородина, Кока-Кола Кола, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Банан, Кока-Кола Кола, Гречка Отварная, Куриная Грудка. more...
|
|
3974 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|