Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 191.10g | Carbs: 64.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Вязанка Колбаса Сливушка, Пятерочка Лук Репчатый, Monster Энергетик Белый без Сахара. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Перекресток Персик, Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|