Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 87.19g | Carbs: 108.30g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Руккола, Авокадо, Намазка из тунца, Хлебец. Dinner: Сыр Мюнстер, Простой Йогурт (Обезжиренный), Bonduelle Kukurydza, Руккола, Маринованное филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Инжирный Персик, Апельсины, Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teti1664's Weight History
|