ala-60's Journal, 03 Aug 15

ala-60's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015

54.3 kg Lost so far: 1.5 kg. Still to go: 2.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 August 2015:

471 kcal

Fat: 27.40g | Prot: 33.88g | Carbs: 25.16g. Breakfast: Kawa z Cukrem. Lunch: Ser Śmietankowy, Ogórek (Obrany), Pomidory. Dinner: Sok Cytrynowy, Kapusta Pekińska, Jajko na Twardo, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana. Snacks/Other: Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu). more...

1502 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours, joga - 7 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support

Comments

Oczywiście .może jem nie dużo przy wzroście 151 ? Ile można jeść wage tez nie mam za duża ale przemiana materii w każdym wieku tez nie jest taka sama .Najbardziej jednak przeszkadza mi obwód pasa .

03 Aug 15 by member: ala-60

Dziękuję jednak za komentarze wsparcia wezmę każde pod uwagę

03 Aug 15 by member: ala-60


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ala-60's Weight History

View Complete History

ala-60's Journal, 03 Aug 15

Submit a Comment

ala-60's Weight History