Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 66.03g | Carbs: 126.06g.
Lunch: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Dinner: Мясо по-Французски, Шампиньоны, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко , Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Барни Барни с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ari grand's Weight History
|