Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 69.93g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лента Белая Смородина, Отруби Ржаные, Глобус Стебель Сельдерея, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Авокадо Авокадо, Перловка Отварная, Яичный Белок, Уже Готово Яйцо Отварное, Botanica Микрозелень Редиса, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Чечевичные Булочки, ВкусВилл Гречка Зелёная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Манго, Сухие Семена Чиа, Source Naturals Псиллиум, Петрушка. Lunch: ВкусВилл Манго, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Минтай с подливой, Экокультура Томаты Черри, Лето Укроп Свежий, Окей Брокколи Отварная, Перловка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Оладьи Куриные Чикен Фэктори, ВкусВилл Фунчоза с Креветками. Snacks/Other: Цикорий, Американо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ng_healthylife's Weight History
|