Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
105.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 125.25g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: McDonald's Соус Гірчичний, Плавлений Сир, Лаваш з мʼясом, Огірок (з шкіркою), АТБ Помидор . Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Плавлений Сир, Кулиничі Лаваш, Червоний солодкий перець, Огірок (з шкіркою), Помідори, McDonald's Соус Гірчичний, Смажене яйце без жиру, Макарони по Флотські. Dinner: Огірок (з шкіркою), Лосось, Яготинська Сметана 15%, Кулиничі Лаваш, Wog Лаваш с Сулугуни, Активиа Йогурт Классический. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinamandarinafhj's Weight History
|