|
Привет! Меня зовут Натали Голева
Я практикующий нутрициолог.
Медленно и верно иду к своему идеальном весу, т.к. нет цели быстро его снижать.
- Я про здоровое, осознанное питание без жёстких диет и ограничений.
Максимальный вес - 76 кг -> сейчас 68 кг -> иду к норме 57кг
Здесь буду показывать свои тарелки и результаты снижения веса
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
442 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 16.90g | Carbs: 37.90g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Botanica Микрозелень Редиса, Помидоры Черри, Лето Укроп Свежий, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Макси Омлет. Dinner: Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Приготовленный Мангольд, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Перловка Отварная. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|