Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 67.79g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Черешня, Абрикос, Ашан Слива Сезонная, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Agama Фасоль Стручковая Замороженная, Помидоры, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Перловка Отварная, Вернер Шашлык Свиной, Укроп, Яйцо Куриное, Кабачок, Макфа Мука Кукурузная. Snacks/Other: Светаево Творог Мягкий 0,5%, Голубика. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|