Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
103.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 50.44g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Всмятку, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Lipton Холодный Зелёный Чай, Говядина Тушеная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Самокат Растительный Десерт Малина с Зеленью Мяты, Кофе с Сахаром, Ашан Яблоко Ред Чиф, Самокат Растительный Десерт Малина с Зеленью Мяты. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|