Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 54.61g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Lidl Bułka Pszenna, Halibut Wędzony, Mleko z 2% Tłuszczu, Pudliszki Ketchup Pikantny. Lunch: Dżemy i Konfitury, House of Asia Mleko Kokosowe, Masło Orzechowe, Szponder Wołowy, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Bulion Wołowy. Dinner: Pudliszki Ketchup Pikantny, Tarczyński Kabanos Exclusive Wołowy, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Sonko Lekkie 7 Ziaren. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|