|
Uzun süredir çok kötü besleniyorum, bu gün diyete devam 1 adet büyük muz ve bir bardak süt ictim, resmini cekmeyi unutmusum sjebdkeben be üzüm sirkeli su içtim ki kilo vermeyi kolaylastirsin, bu gün daha düzenli beslenevegim ve spor vaktiii
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
340 kcal
|
Fat: 6.61g | Prot: 10.95g | Carbs: 65.21g.
Breakfast: Muz, Süt. Snacks/Other: Badem, Kuru Hurma. more...
|
steady weight
|