Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2015
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 101.46g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Горчица, Гречка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Дыня, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. Lunch: Молочный Родник Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молочный Родник Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|