Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 115.93g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Barilla Макароны Вареные , Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Old El Paso Whole Wheat Wrap Tortillas, Помидоры Черри, Hochland Сыр Grunlander Легкий. Lunch: Груша, Simple Coffee Айс Латте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Миндаль Миндаль, Черешня, Виноград, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|