Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 109.91g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Сливочное Масло, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. Lunch: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Grow Food Селедка под Шубой, Бахрома Шашлык из Бедра Цыплёнка . Snacks/Other: Inkerman Вино Полусухое Красное . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pingvinenog's Weight History
|