Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
104.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 47.50g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Oreo Печенье, Миндаль Миндаль, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Замороженная Вишня, Кофе с Сахаром. Lunch: Lipton Холодный Зелёный Чай, Русское Море Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Ашан Яблоко Ред Чиф, Кофе с Сахаром, Самокат Растительный Десерт Малина с Зеленью Мяты . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|