ala-60's Journal, 02 Aug 15

ala-60's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2015

55.1 kg Lost so far: 0.7 kg. Still to go: 3.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 August 2015:

410 kcal

Fat: 6.09g | Prot: 24.29g | Carbs: 66.63g. Breakfast: Kawa z Cukrem. Lunch: Jabłko. Dinner: Kapusta Pekińska, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu). Snacks/Other: Tropical Napój Aloesowy, Napój Energetyczny. more...

1522 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours, joga - 7 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support

Comments

To moje ostatnie odchudzanie .Może ktoś ma sposób by ćwiczyć wewnętrzna wytrzymałość by nie jeść słodyczy ?

02 Aug 15 by member: ala-60

Mam ten sam problem w dzień daję radę ale wieczorem pękam kiepska samodyscyplina na to nam nikt nie pomoże POWODZENIA w wytrwałości

02 Aug 15 by member: misiaczek73


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ala-60's Weight History

View Complete History

ala-60's Journal, 02 Aug 15

Submit a Comment

ala-60's Weight History