Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 117.40g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Руккола, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Foodtrade Имбирь Маринованный. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|