Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 88.77g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Минтай Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Achva Тахини . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma1985's Weight History
|