Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
72 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3083 kcal
|
Fat: 105.12g | Prot: 181.35g | Carbs: 268.95g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Гуакамоле, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Селяночка Мука Кукурузная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Форель, Хадыженское Пиво. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|