|
Вчера поздно поела, хоть и совсем немного, а сегодня рано встала. Завтра, надеюсь, будет отвес
|
62.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 78.33g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Варенье из Смородины, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, Сок Мультифрукт, Красное Яблоко, Smart Formula Протеиновый Батончик, ДЕП Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная. Dinner: Баян Сулу Конфеты Ромашка, ДЕП Молоко 2,5%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нектарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|