Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
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85.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2005 kcal
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Fat: 82.11g | Prot: 217.74g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Maçãs, Sementes de Linhaça, Clara de Ovo. Lunch: Pêssego, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omega 3, Azeite Extra-Virgem, Continente Couves de Bruxelas (Congelado). Dinner: Omega 3, Azeite Extra-Virgem, Continente Couves de Bruxelas (Congelado), Bacalhau Cozido. Snacks/Other: Linessa Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Continente Mix com Frutos do Bosque, Myprotein Impact Whey Protein, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Tomates, Maçã. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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