Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
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124.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1832 kcal
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Fat: 37.97g | Prot: 105.91g | Carbs: 261.02g.
Breakfast: Extra Pão Suíço, Café com Açúcar. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Café com Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Roger_fjb's Weight History
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