Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
71 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 94.29g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Сахар. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Приосколье Грудка Копченая, Hyper Chocolate Pudding. Dinner: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Макароны Отварные. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы, Черника, Chikalab Protein Wafers Creamy Nut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|