Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 88.17g | Carbs: 327.03g.
Breakfast: Kaufland Pomidor Cherry, Sierpc Ser Królewski, Chleb Pszenno-Żytni, Galaretka Drobiowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłecznik, Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka. Dinner: Polewa Truskawkowa, Nasze Smaki Pierogi z Truskawkami, Jemy Jemy Grochowa z Kiełbasą Wieprzową. Snacks/Other: Duda Szynka Farmerska, Jajko, Włocławek Ketchup Pikantny, Chleb Pszenno-Żytni, Captain Jack Piwo, Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|