Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 92.80g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Лисичками, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Кофе, Можайское Молоко Топленое 3,2%, Просфора. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Филе Индейки. Dinner: Булка Пирожок с Яблоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Snacks/Other: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.hudeet's Weight History
|