Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 184.61g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Самокат Карпаччо из Курицы, Zero Сироп Сгущенка, ВкусВилл Молоко 1%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: ВкусВилл Биточки из Курицы, ВкусВилл Комбуча «Красный Виноград», Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Соленые Крекеры. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Авокадо Авокадо Хасс, Дорадо, Персики. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Красные Вишни. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|