Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2015
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 67.33g | Carbs: 216.37g.
Breakfast: Goldähren ALDI Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Brötchen. Lunch: Wasa Vollkorn, Wasa Vollkorn, Bauer's Jagdwurst, Erasco Spaghetti in Tomatensauce, Kaffee mit Milch. Dinner: Gekochtes Ei, Wasser, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Frischkäse-Fass, Goldähren Mehrkornbrötchen (65g). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Marillenkuchen, Las Cuarenta Serrano Schinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Brötchen. more...
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2274 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 42 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 13 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Michael Deutscher's Weight History
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