Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 50.01g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: Mivimex Соус Перцовый, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Лента Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Хлеб Тостовый, Сладкий Красный Перец. Lunch: Банан, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Лаваш, Mivimex Соус Перцовый, Дымов Сосиска Молочная, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Хлеб Тостовый, Лента Крабовые Палочки Охлаждённые, Snickers Сникерс, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Pilates - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cumilla69's Weight History
|