Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 76.76g | Carbs: 228.07g.
Breakfast: Big Bio Молоко Овсяное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Dinner: Шампиньоны в Сметане, ВкусВилл Винегрет, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|