Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 169.61g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Красное и Белое Энергетик, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Жареное Яйцо, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Мороженое, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Куриное Филе Вареное, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|