Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 89.39g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Село Зелёное Творог 5%. Dinner: Коркунов Конфета, Just Food Рыба под Шубой, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Лаваш, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко, Лаваш, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|