Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2024
|
48.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 82.22g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Myllyn Paras Пшённая Каша, Орехи Кешью, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Bombbar Соус Банановый с Манго, Льняные Семена, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Nature Foods Гейнер. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Global Village Шампиньоны Резаные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Сухие Семена Чиа, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Аркада Кешью Сушеный, Смородина Красная, Малина, Приготовленная Брокколи (без Жира), Соевый Соус, Пекинская Капуста, Морковь, HUAMEI Древесный Китайский Гриб Мудр, Огурец (с Кожурой), Пережарка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|