Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
77.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
706 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 40.90g | Carbs: 75.02g.
Breakfast: Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Lezita Piliç Füme, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Çokça Közlenmiş Biber, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kayısı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gloria211's Weight History
|