Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3460 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 227.71g | Carbs: 376.91g.
Breakfast: Belbake Cocoa, Alplì Kefir Bianco Naturale, Pancakes, Frittelle Semplici, Mulino Bianco Pan Bauletto, Mela, Albume d'uovo Cotto, Conad Arancia, Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Gandola Crema al Cacao con Nocciole Biologica, Mulino Bianco Gran Cereale Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Marmellata Fragole. Lunch: Alplì Kefir Bianco Naturale, Carote, Coop Avocado , Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Dinner: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela. Snacks/Other: Mila Skyr 0% Bianco, Coop Avocado , Exquisa Skyr, Iper Yogurt Greco Magro Bianco, Gelato. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|