Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 106.10g | Carbs: 218.70g.
Breakfast: Молодая Морковь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик. Lunch: Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Первый Вкус Сметана 15%, Картофель Отварной, Дыня, Экомилк Йогурт Solo Кленовый Сироп с Грецким Орехом. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Бон Пари Бравокадо. Snacks/Other: Snacker Конина Сушеная, Natur Foods Манго Кубики, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Первый Вкус Сметана 10%, Вареное Яйцо, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrosse8's Weight History
|