Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2735 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 116.48g | Carbs: 311.96g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, ЕЖК Горчица Русская, Хайнц Кетчуп Томатный, Черкашин Сервелат, Смак Батон Молочный 8, Полевское Молоко 3,2%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Egoiste Кофе Молотый Noir, Смак Булочки для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные. Lunch: Багет, Каламарата с Гребешком Culta, Балтика Пиво 0, Exponenta Страчателла-Пломбир. Dinner: Черный Принц Арбуз. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Огурец (с Кожурой), Черкашин Сервелат, Смак Батон Молочный 8. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|