|
- 200 гр
|
71.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 71.77g | Carbs: 96.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Славная Марка Колбаса Рубленная От Приосколье, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Арбуз. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|